Schlaf und herzgesundheit: warum erholsame nächte wichtig sind
Schlafmangel ist nicht nur nervig, sondern kann auch ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Besonders das Herz leidet, wenn der Körper nicht genug Ruhe bekommt. Studien zeigen, dass zu wenig Schlaf das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich erhöhen kann. Aber warum ist das so? Wenn man … Continue readingSchlaf und herzgesundheit: warum erholsame nächte wichtig sind